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张北气候特点，早晚温差大 ，中午最高温度26
27摄氏度 ，地表尤其是公路可能更高一点，夜晚温度15~18摄氏度 ，加上有风 ，体感可能更低一点 。建议:早晚长袖长裤，上衣内T恤 ，最好功能性的 ，能排汗透气的，外套皮肤衣，轻质防风衣都可。另备薄款抓绒上衣一件（不是必须）、一次性雨衣一件 ，雷阵雨随时可能来 。裤装牛仔裤即可 ，如果有宽松的速干裤更好，单裤即可 。鞋子旅游鞋 、徒步鞋都可 ，高帮会热 ，中帮最好。张北的阳光紫外线还是比较强的，爱美的除了准备30倍的防晒霜 ，遮阳用的帽子还是必备 ，渔夫帽推荐 。
不知道你去坝上哪里，所以以张北为例 ，你可以看看张北的气温 ，做个参考
9月28日
1℃ / 16℃
西南风3-4级转微风
9月29日
3℃ / 16℃
西南风3-4级转微风
9月30日
3℃ / 20℃
西南风3-4级转微风
10月01日
5℃ / 20℃
西南风3-4级转微风
10月02日
4℃ / 14℃
西南风3-4级转微风
穿衣指数 温凉 较凉爽，建议着夹衣加薄羊毛衫等春秋服装 。体弱者宜着夹衣加羊毛衫。因昼夜温差较大 ，注意增减衣服 。
晨练指数 适宜 天气晴朗 ，空气清新，是您晨练的大好时机，建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动 。
雨伞指数 不带伞 为多云天气 ，但不会降水 ，因此您可放心出门，无须带雨伞。
化妆指数 保湿 风力不大 ，建议用中性保湿型霜类化妆品 ，无需选用防晒化妆品。
防晒指数 较弱 紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间 ，PA+的防晒护肤品 。
紫外线指数 弱 紫外线强度较弱 ，建议出门前涂擦SPF在12-15之间 、PA+的防晒护肤品 。
空气净化指数 较差 气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除，请适当减少室外活动时间。
感冒指数 易发 昼夜温差很大 ，易发生感冒 ，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒 。
血压指数 不易发 天气对高血压病人适宜 ，不会引发或加重病情 ，请保持心情开朗，生活有规律 。
逛街指数 适宜 天气晴好，蓝天白云拌您去逛街 ，既可以让您真正畅快地放松身心 ，又会有很多意外收获，赶快行动吧。
旅行指数 适宜 多云 ，适宜旅游 ，在微风的陪伴下，您可以到户外尽情地欣赏大自然的美景 。
公园指数 较适宜 天气晴朗 ，万里无云 ，但风略小，选择合适的地点 ，还是较适宜放风筝的 。
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